این کتاب، یکی از بهترین و قوی ترین کتاب های روانشناسی شخصی می باشد. دکتر جو معتقد است زندگی انسان تماماً در گرو باورهای اوست و اگر فردی بتواند باورهای ذهنی خود را تغییر دهد در نهایت می تواند به خواسته های خود دست پیدا کند. در این کتاب باورهای کهنه را پاک می کند و پلی بین علم و معنویت ایجاد می کند. هنگامی که شما عادت های کهنه را کنار بگذارید و واقعاً ذهن خود را تغییر دهید، زندگی شما هرگز مانند سابق نخواهد شد. این کتاب تلاشی است برای رمزگشایی از عرفان به طوری که هرکسی بتواند درک کند که ما تمام چیزهای مورد نیاز برای ایجاد تغییر در زندگی را دم دستمان داریم. از جمله مباحثی که در کتاب شکست عادت های کهنه مطرح می شود می توان به شمای کوانتومی، غلبه کردن بر محیط، غلبه بر بدن، غلبه کردن بر زمان، بقا در برابر آفرینندگی، مغز و مراقبه، شکاف، مراقبه، توضیح عرفان و امواجی از آینده، گام برداشتن به سمت تقدیر نو، باز کردن درهای حالت آفرینندگی، ریشه کن کردن عادت خود بودن، از هم باز کردن خاطره قدیمی خود، آفرینش ذهن جدید برای آینده جدید و در نهایت نشان دادن و شفاف بودن برای زیستن واقعیت جدید.
